思考方式 - 有錢人與窮人 （一）

最近時間比較多，用來看書的時間亦比以前多。

看了一本關於有錢人與窮人的思考方式不一樣，如果不轉換一個富人的腦袋，每天都在做一些窮忙的工作，追求一生可能都不能完成財務自由的任務。

因為有錢人第一樣就是要對自己負責任，任何事及決定都是自己承擔。有錢人不會怪別人或環境帶給他們的難處。他們會在困難的環境當中，找任何有機會成功的方法。

專注於機會的時候，有錢人的想法就不會停下來，遇到的障礙都會努力克服，想著什麼方法可以成功。思想上的差異。會令到每件事的結果向不同的方向進發。所以我都努力去維持每天的目標，要努力達成已訂立的目標。

另外，行動力是一種很重要的因素。減肥 - 需要的是控制飲食及運動量，說和寫出來其實都很容易，開頭的幾天更是容易可以達成。但時間一耐，行動力就會慢慢減慢。一大班朋友出去食飯，自然就會多食，令到計劃好的飲食習慣改變，有了第一次的不守規矩，好快又會出現另外一次。

運動減肥有更多的方法，每人都不一樣。我現在的習慣都是每天早上食完早餐後到gym room 跑步🏃，每一天都按時跑30至40分鐘，平均每7分鐘中速度再加3分速高速度，3至4組，會爆汗，整件衫都充滿汗水。每次跑完都覺得很爽。但當第二天的來臨，要提醒自己今天有跑步這個環節，腦內就充滿不想動的感覺，這種感覺好強烈，此時就需要提醒自己這是必需的工作，令身體健康是對自己的責任。

如果大家都有其他改變自己的方法或減肥的辦法。都歡迎大家來討論一下